С таким явлением как лень в своей жизни сталкивается каждый человек и не один раз. Наверное поэтому ее часто еще называют лень-матушка. Ох, сколько же душ она загубила 🙂 Сколько нереализованных проектов осталось витать в мире идей и пожеланий, сколько телодвижений не сделано, сколько соблазнов не преодолено!
Да. Необходимо признать, что человек – существо ленивое и слабосподвигаемое на подвиги.
В чем причины лени? Откуда же лень берется?
Чтобы распутать клубок и покопаться до сути, давайте пойдем от обратного. Вспомним, что когда мы не находимся в состоянии лености, то у нас:
А) Есть потребность – она определяет желание чего-то делать и человек это осознает как Я ХОЧУ … Его реально «прет», утром ему хочется пулей выскакивать с кровати, чтобы топать к реализации этого своего хочу.
Б) Есть энергия для совершения действия
В) И есть результат, который либо показывает что мы свое ХОЧУ получили либо нет и как мы свое хочу достигали.
Иными словами, есть жгучее хотение, которое сопровождается порцией энергией и есть результат, который мотивирует.
Что же происходит, когда этого нет? Появляется лень. И чаще всего она выступает в качестве МАСКИ, которая выражается в том, что этот естественный ход удовлетворения своих потребностей блокируется на каком-либо из этапов.
Проявляет себя маска следующим образом:
- Человек вдруг замечает, что ему НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ либо «хочется, но не знает чего»
- Либо человек жалуется на отсутствие сил для совершения действия
- Либо обесценивает результат – а ЧТО МНЕ ЭТО ДАСТ?.
Что скрывается за маской?
- Самым распространенным чувством является страх, который многолик и у каждого человека может проявляться по отношению к разным аспектам. Например, неизвестно получу ли я желаемое или нет (буду ли я успешен); страх неизвестности – а что будет, если вдруг я получу желаемое; страх предъявить себя, совершая действие и т.п.
- Отсутствие контакта со своей истинной потребностью. Очень часто наше ХОЧУ подменяется НАДО и ДОЛЖЕН, особенно у трудоголиков. Голова требует действий в соответствии с этими долженствованиями, а тело бунтует и отказывается подчиняться, т.к. ХОЧЕТ другого, например, отдыха. Это часто проявляется, когда лень избирательна – на что-то силы находятся, а на другое нет. Это как защитная реакция от переутомления.
Но, есть еще один вид лени – ИНТУИТИВНАЯ ЛЕНЬ – когда мы интуитивно считываем, что нет необходимости делать то, что вроде бы надо. Часто не прислушавшись к собственной интуиции, мы убеждаемся в этом на собственном опыте.
Интуитивная лень часто иррациональна и с точки зрения логики появляется на пустом месте. Она не сопровождается теми проявлениями, которые характерны для маски. Этим она и отличима.
Что же делать, когда Вы заметили у себя приступ лености?
Если лень интуитивна, то самое мудрое – к ней прислушаться.
Если же это маскировка, то есть несколько способов с ней побороться. Об этом речь пойдет в следующей статье.
P.S.: Напишите в комментариях, что полезного вы для себя взяли из этого материала.
Автор: Горохова Злата
