Когда мы перешагиваем 35-летний рубеж, то в какой-то момент времени — рано или поздно – внезапно возникает чувство какой-то смутной неудовлетворенности своей жизнью.
Особенно удивительно его появление, когда внешне все более или менее благополучно – есть семья, свой бизнес или хорошая работа, определенный материальный достаток. А вот что дальше – не понятно. Хочется дальнейшего роста, реализации себя, активной вовлеченности в жизнь – как раньше, когда благополучие только создавалось. Но вот куда расти сейчас; в чем реализовываться; как найти то, чего я по-настоящему хочу от жизни и т.п. – во всех этих вопросах есть растерянность.
Наиболее остро чувствуется неудовлетворенность жизнью, когда ты говоришь сама себе: «Мне уже 35, 40, 45 а может и больше лет …, а я еще ….» Еще не успела найти себя в жизни и реализоваться, построить счастливые отношения, родить детей, выйти на желаемый уровень дохода, социального положения, признания, лайфстайла и пр. Более или менее состоявшись в чем-то одном, есть сферы жизни, которые «провисают». Вы уже долгое время пытаетесь решить стоящие в них задачи, но результаты пока невелики. Появляется ощущение невидимой стены, в которую вы уперлись и никак не можете ее прошибить.
А возможно так, что в своей жизни вы потеряли … себя. Вы так стремились долгие годы жить для других, стараться быть хорошей для всех, что ваша жизнь уже перестала быть вашей. В ней нет ваших желаний, ваших приоритетов, ваших устремлений. Вы уже и не особо помните чего вы хотите от жизни — настолько сильно вы устали. Сейчас вам просто хочется закрыть глаза и ничего этого не видеть. Какое-то бессмысленное и безрадостное существование. И все-таки внутри вас еще теплится надежда, что все еще можно изменить.
Скорее всего, вы уже пробовали что-нибудь со всем этим сделать. Что-то получалось, что-то не очень. Чаще всего вы получали временный эффект или пока занимались решением задач в одной сфере жизни, другие сферы оставались без внимания и давали сбой. Так часто бывает при отсутствии целостного, системного взгляда на себя и свою жизнь. И тогда …
… на помощь приходят технологии лайф-менеджмента.
Эти технологии относятся к разряду универсальных жизненных навыков и от того, насколько хорошо мы ими владеем, зависит наша способность обустраивать свою жизнь на том или иной уровне жизненного благополучия. Всего же таких уровней семь и я расскажу вам о них в следующей статье.
ЛАЙФ-МЕНЕДЖМЕНТ – словосочетание пока мало для нас привычное. Оно не на слуху. Мы просто не называем им то, что на самом деле давно вызывает у нас живой интерес:
- Как выйти на качественно новый уровень жизни?
- Как изменить свою жизнь в желаемом направлении?
- Как достичь целей, к которым даже не знаешь, как подступиться?
- Как жить успешной и счастливой жизнью?
- Как решить жизненные проблемы, которые мешают вам двигаться вперед?
- Как стать полноправной хозяйкой своей жизни?
Все эти вопросы и многие другие (более частные) сводятся, по сути, к одному – МОГУ ЛИ Я УПРАВЛЯТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ?
И если да — могу, то как это сделать? Что мне для этого необходимо знать, уметь, делать?
Многие из вас помнят известную молитву Карла Этингера (18 век), которую еще приписывают теологу Рейнхольду Нибуру (20 век):
«Дай мне Бог силы изменить то, что в моих силах.
Дай мне Бог терпения, чтобы принять то, что изменить я не в силах.
И дай мне Бог мудрости отличить одно от другого».
По сути, эти три строчки отражают всю суть управления своей жизнью.
Лайф-менеджмент – это система организации своей жизни на основе осознанного управления жизненными изменениями. В этом процессе я могу инициировать эти изменения, могу направлять их желаемое русло, могу принимать и откликаться на них.
Управление – это всегда целенаправленное изменение.
Красной нитью в лайф-менеджменте проходит тема ответственности – в какой мере я беру ответственность за свою жизнь на себя – в той мере я и способна ею управлять.
Модель, лежащая в основе лайф-менеджмента
В своем подходе к лайф-менеджменту я опираюсь на свою авторскую структурно-функциональную модель жизни, которую я назвала «Жизнь из Сердца». Она состоит из:
- Сущностного «золотого ядра», отражающего нашу внутреннюю ценностную суть и инициирует перемены.
- Периферии – зоны наших видимых внешних жизненных результатов по всем сферам жизни.
- И буферной зоны – зоны трансформационных процессов, в которой внутреннее содержание (кто мы есть) преобразуется во внешнее (материализуется).
(упрощенный вариант — обозначает только зоны)
Модель отражает три простых момента:
- Кто мы есть по своей сути
- Что мы имеем по факту в своей жизни
- Как обрести то, что желает наше Сердце
В бесплатном видеокурсе «Эффективный лайф-менеджмент» я подробно рассматриваю эту модель в первом уроке.
Но на что мне хочется обратить ваше внимание уже сейчас.
Ваша внешняя жизнь является отражением состояния вашего ядра и степени его проявленности в вашей жизни.
Вы только тогда сможете расти вверх по качеству жизни, если вы внутренне меняетесь и растете сами. Вы только тогда сможете жить по-настоящему своей жизнью, если вы выстраиваете ее в согласии с собой и делаете это из своего Сердца, т.е. следуете за ним.
И вот здесь как раз и кроется ключевая проблема очень многих женщин – это отсутствие согласия с самой собой, согласия со своим Сердцем. Вы часто не слышите его, не доверяете ему или же не осмеливаетесь следовать за ним. Порой вам не хватает укоренности в самой себе – того прочного фундамента на котором вы могли бы выстраивать свою жизнь.
Вот эта внутренняя рассогласованность с самой собой и приводит к тому, что в какой-то момент вы упираетесь в незримый потолок и дальше не получается расти вверх по качеству жизни.
Вы даже можете многое знать о том, что и как вам необходимо делать, но … не делаете. Либо делаете, а оно почему-то не дает нужных результатов. Ваши начинания и попытки изменить свою жизнь проваливаются — вы спотыкаетесь о саму себя.
Итак, то качество жизни, которое вы имеете сейчас, является отражением вас самих. В одной из следующих статей мы рассмотрим, как происходит рост по уровням жизненного благополучия и какие внутренние изменения его обусловливают.
Задачи технологий лайф-менеджмента
А сейчас давайте еще немного поговорим о технологиях лайф-менеджмента. Основная их задача – это инициировать, организовывать и направлять жизненные изменения. Эти технологии помогают нам:
А) навести порядок в своей жизни – превратить хаос в систему;
Б) расти по уровням жизненного благополучия вверх.
Лайф-менеджмент рассматривает жизнь как систему взаимосвязанных и согласованных между собой проектов и поэтому в основе его технологий лежит проектный подход.
Проект, как самостоятельный кирпичик в управлении своей жизнью, позволяет сформировать и скоординировать между собой все шаги, ведущие нас к конкретной цели – результату, который мы хотим иметь.
Подробно проектный подход к управлению своей жизнью я рассматриваю во втором уроке бесплатного курса «Эффективный лайф-менеджмент».
Управление проектами в своей жизни требует от нас освоение определенных навыков по самоорганизации, по достижению целей, по выявлению направляющих нашу жизнь ценностей и смыслов. Их становление и развитие происходит постепенно и далеко не у всех. Именно поэтому мы можем наблюдать, что большинство людей не поднимаются выше 1 и 2 уровня жизненного благополучия, а на верхние этажи и вообще поднимаются только единицы.
P.S.: Поделитесь в комментариях, какие идеи вам откликнулись и что ценного для себя вы почерпнули из этого материала.
