Начало года это всегда время возможностей. И, прежде всего, возможности прожить новый наступивший год по-новому – на что-то решиться, с чем-то распрощаться, чего-то наконец-то обрести, что-то внедрить и т.д. Мечтаний, желаний, хотелок много почти у каждого из нас. Только порой им приходиться весьма долго ждать пока мы созреем для их воплощения в жизнь.
В курсе «Эффективный life-менеджмент» вы уже познакомились с колесом баланса и моделью «Путеводная звезда». А сейчас мне хочется рассказать вам о том, как вы можете использовать эти инструменты в планировании своей жизни на ближайший год.
Прежде всего, вам важно поставить цели по каждой из сфер вашей жизни, независимо от того, как в ней обстоят дела. Почему я об этом напоминаю? Очень часто те сферы жизни, в которых у нас все хорошо, мы обходим стороной и не уделяем им достаточного внимания до поры до времени. И в них начинается застой. В этом застое начинаются не самые лучшие процессы деградации и разложения. Чтобы жизнь продолжалась, всегда необходим приток свежего воздуха, свежей энергии. Проверьте сейчас свой списочек целей, которые вы поставили на этот год – все ли сферы вы задействовали?
Откуда брать эти цели? Идеально, если у вас есть жизненный план на ближайшие три года. Тогда вы берете его в руки и выбираете то, что вы хотели бы иметь уже по окончанию этого года. Если же у вас такого плана нет, то:
а) вы можете его разработать вместе с нами, если попадете в один из потоков программы «Золотое ядро Your Life»;
б) либо просто набросать список из 100 своих целей на ближайшие три года. Просто составьте список чего вам хочется.
Для того, чтобы вам годовой план был реалистичным, вам важно держать в фокусе внимания два аспекта. Первый – сколько примерно времени вам потребуется для достижения той или иной цели. Его можно прикинуть, разбив достижение цели на этапы. Например, вы хотите постройнеть на 10 кг. Нормальный темп снижения веса (без ущерба для здоровья) – это около 2-4 кг в месяц. Легко прикинуть, что на достижение этой цели вам потребуется от 3 до 5 месяцев. Или вы хотите проработать какую-то свою личную проблему. Прикиньте сколько тренингов на эту тему вы хотели бы пройти, сколько прочитать книг, сколько занятий в персональной работе с вашим коучем (наставником, тренером, психотерапевтом и т.п.) вы планируете пройти. Конечно, сложно заранее сказать, сколько действительно потребуется времени – больше или меньше. Но вам важно хотя бы примерно прикинуть объем планируемых мероприятий и временные затраты на него. Второй аспект – сколько реально времени в неделе вы можете потратить на достижение этой цели. Чтобы понимать – сколько времени в своей жизни вы можете посвятить этой цели.
Когда вы для каждой цели отслеживаете эти два аспекта, то вы обратите внимание, что вы более зрело смотрите на свои цели. Вы начинаете чувствовать – в какую цель вы готовы инвестировать свое время и силы, а какая цель пустая, декларируемая. Претензии целей на ваше время, помогут вам определиться с приоритетами.
Другим приятным бонусом в этом является то, что вы начинаете реально думать над тем, как вы будете достигать этих целей. И те этапы, которые вы намечаете, вписываете сразу в свой план. А чтобы это было удобно и наглядно, я рекомендую вам использовать для составления своего плана на год программы для составления интеллектуальных карт (mind map). Лично я пользуюсь программой MindJet Manadger, но в сети есть ее бесплатные аналоги с русскоязычным интерфейсом – X-Mind и FreeMind. Погуглите и найдете, где их скачать. Как выглядит план на год в виде карты:
Итак, приступайте к составлению своего плана, если у вас его еще нет. Либо просмотрите тот, что вы составили и внесите необходимые дополнения.
P.S.: Напишите в комментариях, что полезного вы для себя взяли из этого материала.
Автор: Злата Горохова
