Еще одна полезная привычка, которая поможет вам больше успевать и как при этом избежать стрессов.
Многие из нас знают мотивирующую силу авралов, когда в последний момент носишься и делаешь все как угорелый. Сердце стучит; руки нервно поддрагивают, выполняя нужные движения; мозг вскипает от интенсивной работы; глаза судорожно контролируют циферблат. Адреналин обеспечен. Уф, все! Успел! Теперь можно расслабиться… До следующего аврала. Особо горячим темпераментам даже нравится жить в аврале и они даже хвалятся своей потрясающей работоспособностью в это время.
Удивительно, но аврал как способ повышения собственной эффективности надо сказать вещь дерьмовая. Почему? Хотя бы потому, что цена аврала – дистресс организма. (Кто не знает чего это такое – наберите в гугле Ганс Селье «Стресс без дистресса» — книжка надо сказать очень полезная для тех, кто уважительно относится к себе – своему здоровью, своим целям и своей жизни).
Причин, загоняющих нас в авральный режим работы много – мы убегаем от чего-то в своей жизни, загружаем себя выше крыши, не умеем сказать «нет», не умеет рассчитывать время и грамотно планировать свой проекты и др. Среди них есть еще одна – отсутствие привычки готовить все заранее.
Например, писать план на следующий день накануне вечером. Готовить одежду и обувь, в которой завтра пойдешь по делам, также вечером, а не утром впопыхах. Собирать на встречу нужные бумаги не за 5 минут до выхода, а заранее. Выходить из дома с запасом времени, а не впритык, надеясь на то, что пробки чудом рассосутся и т.д.
Навык реально управлять кучей разных дел и проектов, и при этом все успевать вовремя, начинает формировать с мелочей! А ведь умение все делать вовремя — золотое качество успешного человека.
Ну, ведь лень же… Успех и лень – вещи несовместимые. Поэтому делай свой выбор сейчас – что тебе важнее. Начните прямо сейчас – подготовьтесь к завтрашнему дню. Все, что вам понадобиться.
Еще важный аспект при формировании полезной привычки «готовь сани летом». Она хорошо встраивается в жизнь только тогда, когда ты научился грамотно планировать свою жизнь – от долгосрочных планов до плана на конкретный день.
P.S.: Кстати, в этом вам помогут тренинги "Золотое ядро Your Life" (в нем вы поставите стратегические цели на 5 лет) и "Ключи достижения результатов" (в нем подробно — система планирования и очень многое из того, что еще необходимо, чтобы достичь целей).
Автор: Злата Горохова
