В прошлой статье «Квадрант СРОЧНО/ДЕНЕЖНО» мы адаптировали матрицу Эйзенхауэра к денежных делам. Сегодня рассмотрим вариант — дела любовные.
Вместо «важно/не важно» у нас появляется новая ось – любовь/страх. Не буду сейчас распространяться, почему альтернативой любви является страх, а не ненависть. Это отдельная тема. Давайте сразу рассмотрим матрицу для любовных отношений.
Квадрант 2 – Медленно/Любо
Квадрант 4 – Медленно/Страшно
Правая сторона матрицы – это стратегические задачи в отношениях. Их решение рассчитано на длительный период времени и именно они способны произвести значительные изменения в лучшую или худшую сторону. Это зависит от того, какой квадрант вы выберете. А точнее что будет направлять вас – любовь или страх. Вы можете привнести любовь в пару и приумножить удовлетворенность отношениями, а можете привнести в пару свои страхи (например, выражаемые через ревность, претензии, обиды и пр.) и медленно и методично пилить сук отношений, на котором вы собственно и сидите.
Вам может казаться, что высказывая напрямую своему партнеру свое недовольство, вы сподвигаете его на изменение отношения к вам. Но как обычно это выглядит со стороны? В выражении своего неудовольствия, увы, вы говорите не о своих собственных чувствах в связи с поведением вашего партнера. Вы тыкаете его носом как котенка — в чем он был не прав, что он не сделал и т.п. При этом выражение вашего лица явно несколько перекошено обидой или злостью, которых уже нет сил держать и ваш голос далек от сексуального. Стартегия, подогреваемая недовольством и страхами, медленно и верно убивает отношения. Это стратегия танка – вы просто прете на партнера.
Но стоит вам переместиться в другой квадрант – длительная любовь, как ваша стратегия становится иной. Эта стратегия гостеприимства, в основе которой лежит уважение к партнеру и уважение к себе. И это не ванильные сопли, которые принято размазывать касаясь темы женственности и все, что около с ней. Это стратегия, в которой свое неудовольствие подают как шикарное пальто, а не швыряют в лицо как мокрое полотенце. И в этой стратегии изменения начинают с себя, а не с классического «а ты …!!!» В стратегии танка главный фокус смещается в сторону – что я получу или что я не могу получить. В стратегии гостеприимства фокус смещается в иную сторону – что я могу тебе дать в качестве дара.
Заходя в чью-то жизнь, сделай так, чтобы там стало лучше, чем до тебя …
Квадрант 1 – Быстро/Любо
Квадрант 3 – Быстро/Страшно
Левая сторона матрицы – это задачи тактические. Они укладываются в рамки выбранных вами стратегий – или вы действуете, словно танк и тогда глобальный страх провоцирует вас на быстрые, необдуманные действия из серии «не могу молчать».
Либо же вы придерживаетесь стратегии гостеприимства и тогда ваши конкретные (быстрые) действия осознанны и продуманны. Они наполнены любовью и уважением. Быстрые выражения любви: поцелуй при встрече, нежное прикосновение мимоходом, ласковое слово просто так, нежный взгляд в глаза, слово поддержки и слова восхищения.
Автор: Злата Горохова
1 февраля 2016 года
