Признаки некотролируемого гнева

В своей статье «8 причин, когда стоит задуматься о разрыве отношений» я уже затронула тему гнева как одного из пагубных для отношений недостатков. Как отличить, какое проявление гнева считать пагубным? Как определить ту грань, переход которой должен насторожить?

Порой это сделать непросто, особенно когда в детстве ваши границы частенько нарушались, и в семье было допустимым и крепко прикрикнуть, и даже ударить.

Итак, 7 признаков того, что ваш партнер не в состоянии контролировать свой гнев:

1. Он проявляет сильное раздражение по мелочам. Например, не может завязать шнурок, найти потерявшуюся вещь, вдеть нитку в иголку. Сила его эмоции неадекватна поводу. Он слишком ярко реагирует на то, что у него что-то не получается. Как правило, он при этом свой гнев вымешает на окружающих. Все вокруг виноваты, в том, что у него что-то не выходит.

2. Он жутко нетерпим, если ему приходится ждать, если кто-то опережает его в чем-либо (например, на дороге он едет позади медленно движущегося автомобиля, попадает в пробку) и т.п. Обычные житейские ситуации, которые тут же выводят его из равновесия.

3. На ваши просьбы он реагирует гневом и бунтом.

4. Ваши попытки поговорить о проблеме он воспринимает как нападение и активно защищается.

5. Он очень быстро входит в состояние сильного гнева. Он возникает на пустом месте, и сразу набирает энергию.

6. Выражает свой гнев партнер очень ярко и посредством активных действий  — хлопает дверью, швыряет предметы, бьет кулаком стены, бросает телефонную трубку во время разговора, уходит из дома. В более тяжелых случаях – он бьет вас или ваших детей, толкает, пихает.

7. Он не задумываясь орет на вас, если вы с ним не согласны, если он считает вас в чем-либо виноватым, если, по его мнению, вы делаете что-то не то.

Все это говорит о том, что он не имеет навыка справляться с трудностями, возникающими в обычных житейских ситуациях. Оставаясь один на один с трудностью, он ощущает себя бессильным что-либо сделать. И это бессилие имеет более глубокие корни. Как правило, многие из тех, кто не способен справиться с собственным гневом, ощущали себя бессильными изменить жизненную ситуацию, сложившуюся в детстве. И тогда детские невыраженные чувства – гнев, печаль и др. – во взрослом состоянии выражаются посредством гнева. И пока травмированное детство не проработано и чувства не прожиты, то вспышки гнева будут такими яркими и сильными.

Но, сейчас я хотела бы сместить акценты. Если в описании признаков вы узнали своего партнера, то задайте себе другой вопрос – не «Почему он такой?», а «Почему я терплю в отношении себя такое поведение?»

P.S.: Напишите в комментариях, что полезного вы для себя взяли из этого материала.

Автор: Горохова Злата

Rating: 5.0/5. From 1 vote.
Please wait...
Voting is currently disabled, data maintenance in progress.